下面對訓練包里面的項目進行具體說明：

訓練包的分類是按照球員適合位置和球員屬性木桶原理來進行分類的

F代表鋒線和前場球員，主要包括的類型球員有：前鋒，攻擊性中場，邊鋒，內鋒等

M代表中場，主要包括的類型球員有：中前衛，邊前衛，全能中場以及攻擊型邊后衛（比較全能的邊后衛，如拉莫斯，也算在中場之列）

D代表后衛，主要包括的類型球員有：中后衛，防守型邊后衛，以及毫無進攻能力的防守型中場以及后腰

然后F下設有attacking(進攻訓練） ball(控球訓練） shooting(射門訓練） tactics(戰術訓練） strength(力量訓練） speed（有氧訓練）

M在F的基礎上增加了denfending (防守訓練項）此防守訓練項與D的防守訓練項稍作區別，下面會有說明

D在M的基礎上去除了shooting (射門訓練） 并在防守訓練上與M的防守訓練稍作區別

M防守訓練要練射門，D的防守訓練不練射門，球員到底適合D還是M大家根據具體情況靈活運用

然后每個訓練項目分三個等級：E H L

E適合于職業素養18以及以上球員 H適合于職業素養11到17的球員 L適合于職業素養10以下的球員

舉例：F（E）-shooting F(H)-shooting F(L)-shooting 這就是F的射門訓練

具體訓練包的用法，大家首先看自己球員的屬性特點，適合什么位置，以及你的戰術要求他踢什么位置，然后訓練其關鍵屬性中的短板屬性

最后需要說明的是24歲以下適合身體訓練，24歲到30歲時候技術類屬性的訓練，30歲以上適合精神類屬性的訓練，但是并不絕對，請大家靈活運用

此訓練包不設青訓，有好牛可以直接簽全職合同和成年隊一起訓練