三星健康app最新版本是為三星多款智能移動設備設計的一款生活運動健康智能監測應用，針對眾多三星手機用戶的日常生活健康需求，提供計步、心率追蹤、睡眠分析、卡路里消耗及紫外線檢測等多項核心功能，助力用戶管理個人健康。

此外，系統借助內置傳感器和第三方設備，幫助用戶記錄和分析日常活動及習慣，從而制定個性化的健康方案，倡導健康生活方式，并通過多種鍛煉計劃提升身體素質。用戶還可以利用追蹤監測工具，了解自身健康狀況，如通過 Samsung Galaxy 和 Gear 設備中的傳感器監測心率和血氧水平。

軟件特色

三星健康帶來美好一天

在三星健康主屏幕上查看各種健康記錄。只需長按屏幕，就可輕松添加和編輯您想要管理的項目，例如每天的步數、活動時間和體重。

保持積極活躍 保持動力。

三星健康幫助您記錄和管理各種健身活動，如跑步、騎車、游泳等。此外，現在Samsung Galaxy Watch 可穿戴設備用戶可以連接支持力健（Life Fitness）、泰諾健（Technogym）和核心健康（Corehealth） 的健身設備更有效地鍛煉身體。

通過管理飲食來管理您的健康

用三星健康來養成健康的飲食習慣，您可以用它記錄每日三餐和零食。檢查每天攝入的維生素和營養品的“營養平衡”，有助于形成均衡飲食。

別忘了記錄每天的水攝入量，以確保您飲用了足夠的水。

保持一致的秘訣。追蹤和管理

三星健康陪伴您鍛煉，讓您永遠保持最佳狀態。設定適合自己水平的目標，并追蹤日常狀況，包括活動量、鍛煉強度、睡眠狀態、心率、壓力、血氧量等。

（具體功能可能因用戶所在國家、地區、網絡運營商、設備型號等而異）

新的一天從優質睡眠開始

優質的睡眠是美好一天的關鍵。用 Galaxy Watch 更詳細地監測您的睡眠模式。通過睡眠水平和睡眠得分來提高睡眠質量，讓您在早晨更加神清氣爽。

共同進步

健康的關鍵在于動力。通過三星健康圈子，挑戰自己，對戰朋友和家人，以有趣的互動方式提升健康水平。這樣每個人都是贏家。

居家鍛煉 - 向專家學習

厭倦了一成不變的生活？ 三星健康準備的專家教練視頻將指導您完成新的健身計劃，包括拉伸運動、減肥、耐力訓練等。再一次加快運動步伐，這正是您所需要的。

找到您的節奏

放松您的身體、思想和靈魂。在 Mindfulness 上發現強大的冥想工具，全天幫助您緩解壓力。用安靜的反思結束一天的忙碌，讓舒緩的音樂和故事來放松大腦，幫助您慢慢進入夢鄉。

（有些內容只提供可選的付費訂閱。提供的內容有英語、德語、西班牙語、法語、葡萄牙語和韓語版本。）

您想要的功能 - 女性健康

女性健康可通過您的合作伙伴共樂孕（Glow）在跟蹤月經周期、相關癥狀管理、提供個性化意見和內容方面提供有益支持。Samsung Galaxy 和其他可穿戴設備現已準備就緒，為我們關愛女性健康提供多方位支持。

三星健康app最新版使用教程：

睡眠指導

步驟01

在手機上開啟睡眠指導

以快速問卷開啟指導計劃。

請在睡覺時佩戴您的Galaxy Watch，持續一周，便于我們收集一周的睡眠數據。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4系列及后續發布的產品支持此功能。

步驟02

分析您的睡眠類型

在完成問卷并收集一周睡眠數據后，即可分析您的睡眠類型，并啟動一項為期4-5周的針對性睡眠輔導計劃。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4系列及后續發布的產品支持此功能。

步驟03

改善您的睡眠

您將收到睡眠任務通知，助您改善睡眠習慣。通過遵循睡眠輔導步驟和閱讀推薦的技巧文章，您將更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4系列及后續發布的產品支持此功能。

步驟04

實現您的睡眠目標

通過睡眠指導計劃，提高您的睡眠分數。

將每周檢查一次您的七天睡眠分析結果。當睡眠輔導周期結束后，您將看到您的睡眠變化。

*需收集至少七天的睡眠數據，包括周末兩天的夜間數據。

**僅Galaxy Watch4系列及后續發布的產品支持此功能。

GPX路線

步驟01

選擇需導入手機的路線文件

選擇健身類型（騎車/徒步），并將您選擇的路線文件（GPX）

*導入至三星健康手機應用程序。

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網絡或路線規劃應用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟02

將路線文件導入手機

您也可通過簡單操作，定制路線清單。

將路線導入清單后，會自動同步到Galaxy Watch

*GPS功能僅在騎行和徒步模式下可用。

**可從網絡或路線規劃應用程序，輕松下載GPX路線文件。

步驟03

沿著路線進行鍛煉

您也可通過Galaxy Watch5 Pro訪問桌面卡片。

通過桌面卡片設置您的路線，并開啟鍛煉之旅。

*GPS功能僅在自行車和徒步旅行模式下可用。

**僅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

身體成分

步驟 01

準備好您的 Galaxy Watch

戴上與您的手機相連的 Galaxy Watch，并在測量前檢查您的個人資料設置是否正確。

*測量注意事項 為了更好地進行測量，我們建議在以下條件下進行測量。

* 在一天中的相同時間進行測量（我們建議早上測量）。

* 空腹測量。

* 上完廁所后測量。

* 在增加體溫的活動前測量（如運動或桑拿）。

* 取下項鏈等金屬物品后測量。

* 月經期間請勿測量。

步驟 02

檢查姿勢

1、抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，確保手臂與身體其他部位之間有足夠的空間。

2、用手指觸摸 Galaxy Watch 上的兩個電極。

3、觸摸電極時，請確保您的手指沒有碰到手腕。

* 僅用于一般健康和健身目的。不適用于任何醫療狀況或疾病的檢測、診斷、治療。測量值僅供您個人參考。請咨詢醫療專業人士以獲取建議。

* 如果您已懷孕，請勿測量您的身體成分。

*僅適用于 Galaxy Watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式醫療設備，請勿測量您的身體成分。

* 如果您未滿20歲，測量結果可能不準確。

步驟 03

測量您的身體成分

保持姿勢直到檢查完成。

步驟 04

查看結果

測量完成后，查看您的身體成分結果。您可以在手機上跟蹤數據的變化。

三星健康最新版功能介紹

1、在本站下載安裝三星健康，運行軟件，進入首頁，可以看到步數、運動、飲食、睡眠質量等；

2、點開健身，軟件會為用戶提供合適的運行項目，幫助用戶更好的健身；

3、還可以自己制定健身計劃，幫助用戶有規律的進行運動健身；

4、在我的頁面，用戶可以查看個人最佳，如最多步數、最多樓層、時長、燃燒的卡路里、距離等。

三星健康怎么和微信運動同步

1、我們先到三星應用商店，安裝此同步插件。

注意這段使用說明的描述：

* 只支持主微信，分身和安全文件夾內微信，均無法同步。

* 第一次點開微信運動頁面時，步數可能未能同步，再次點開即可同步。

（我試了我自己塵封五六年沒打開的微信運動功能試了下下果真如此，三星誠不欺我。）

2、安裝后，再次回到剛才的網頁，點擊“開啟插件”，或者自行前往三星健康設置內的“數據權限“菜單，對此插件授權一次。

3、此時就可以去微信運動里面試驗一下啦！

更新日志

v6.26.7.008版本

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