Keep官方版主打健身方面的視頻教學，除此之外還有健康飲食的分享在軟件中有很多直播課或是視頻教學，從最基礎的動作開始教你如何進行健身，這里也有很多專業的教練可以幫你進行指導不用你再去網絡上尋找各式各樣的健身攻略方便很多。

軟件介紹

工作太忙沒有時間去健身房，家里又沒有器械

健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身

網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之后沒有效果

天氣不好或者沒有人陪伴，就選擇偷懶，甚至放棄

軟件特色

根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

軟件功能

每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據

軟件資訊

2019年伊始，由Keep發起的「Keeper之選，Keep年度榜單」首度發布，向公眾展示了最受Keeper（Keep用戶）喜愛的各類品牌、戶外運動、及知名Keeper達人。

在本次榜單中，各類品牌獎項基于用戶投票評選而產生，總計超過55萬名Keeper參與其中，票選出「吃」、「喝」、「穿」、「用」等各類與運動相關的優質品牌，真實反映了新一代運動用戶對品牌的好感度與消費偏好，堪稱消費文化大潮下的「品牌運動記錄」。

此外，最受歡迎的戶外運動及跑步路線獎項則在用戶投票的基礎上結合Keep后臺數據而產生，展現了Keep海量的用戶基礎及豐富的數據積累。

用戶評論

荼靡：里面的鍛煉項目都很多，可以針對不同人群的不同喜好，如果你發動態會有很多人給你加油非常熱情，有種促使你繼續這樣做的想法，軟件非常棒，不僅有跟著做的視頻還有小提醒，注意做的動作更好達到效果。我不是托…

蘇玥公子世無雙：下載n次的我每次都做一半然后給忘記了，這次要見家長無論如何我一定要減，這個軟件其實很好用主要是懶然后又忘記了

幪焯煒心：這里提出的運動方法跟科學啊，我用了一年了，肌肉成噸長啊

更新日志

更新版本：V6.32.4

更新內容：

- 課程合集上線！把課程添加進來，就可以實現分類管理啦！

- Keep 百科全書開放投稿了，歡迎分享你的經驗和故事

- 智能訓練計劃支持添加更多的運動類型

- 修復了課程投屏功能不能使用的問題